Dårlig ånde

Hva er dårlig ånde?

Dårlig ånde, også kalt halitose, er en ubehagelig lukt fra munnen. De fleste opplever dette av og til, men for noen kan dårlig ånde være et vedvarende og plagsomt problem som påvirker både velvære og sosialt samspill.

Hva forårsaker dårlig ånde?

Den vanligste årsaken til dårlig ånde er mangelfull munnhygiene. Når bakterier og matrester blir liggende på tennene, mellom tennene eller på tungen, kan de produsere svovelforbindelser som gir vond lukt.

Andre vanlige årsaker inkluderer:

Munntørrhet
Spytt har en rensende effekt i munnen. Ved redusert spyttproduksjon fjernes bakterier dårligere, noe som kan føre til dårlig ånde.

Sykdommer i munnhulen
Hull i tennene, tannkjøttbetennelse, periodontitt og andre infeksjoner kan gi vedvarende dårlig ånde.

Røyking og snus
Tobakk gir ofte en karakteristisk og langvarig lukt, og øker samtidig risikoen for munntørrhet og tannkjøttsykdom.

Medisiner
Enkelte medisiner kan gi munntørrhet som bivirkning, noe som igjen kan føre til dårlig ånde.

Sykdommer utenfor munnhulen
I sjeldne tilfeller kan dårlig ånde være et symptom på underliggende sykdom, som diabetes, lungesykdom eller nyreproblemer.

Hvordan behandles dårlig ånde?

I de fleste tilfeller kan dårlig ånde behandles med enkle og målrettede tiltak:

• Puss tennene grundig to ganger daglig med fluorholdig tannkrem

• Bruk tanntråd eller mellomromsbørster daglig

• Rengjør tungen, der mange bakterier samler seg

• Drikk rikelig med vann for å holde munnen fuktig

• Unngå røyking og snus

Regelmessige tannlegebesøk er viktig for å fjerne plakk og tannstein, og for å avdekke eventuelle sykdommer i tenner og tannkjøtt.

Hvordan få bedre ånde over tid?

For varig forbedring er det viktig å:

• Opprettholde god munnhygiene hver dag

• Ha et sunt og variert kosthold

• Drikke nok vann

• Gå til jevnlig kontroll hos tannlege eller tannpleier

Produkter som munnskyll, tyggegummi og pastiller kan gi midlertidig friskere ånde, men løser ikke den underliggende årsaken. Ved vedvarende problemer bør årsaken alltid utredes.

Kontakt Dentalpark

Sliter du med dårlig ånde, eller er usikker på årsaken? Ta kontakt med Dentalpark for undersøkelse, veiledning og behandling. Vi hjelper deg med å finne årsaken og gir deg råd for bedre og friskere ånde.